פרי בלוםמורהלצ'י קונג
תרגול צ'י קונג שבועי בבת חפר, אבן יהודה וצוקי ים, וסדנאות מותאמות לקבוצות.

איפה ומתי
שלוש קבוצות קבועות, שבוע אחרי שבוע. אפשר להגיע לשיעור ניסיון אחד ולהחליט אחריו.
- בת חפר18:30רב גילאישלישי
- אבן יהודה10:30גמלאיםרביעי
- צוקי ים8:30רב גילאיחמישי
נעים להכיר וטוב שהגעת
אני פרי בלום - מטפלת בצ'י קונג, מדריכת מיינדפולס ואשת חינוך בכל מהותי. מעבירה שיעורי צ'י קונג פרטיים, קבוצתיים וסדנאות לקבוצות. בעלת ניסיון רב שנים בהנחיית קבוצות.
תרגול הצ'י קונג עבורי הוא דרך חיים לבריאות ורווחה פיזית ונפשית, במיוחד בתקופת חיינו הנוכחית הרוויה במתח תמידי.
התרגול יעניק לך זמן איכות לגוף ולנפש - לבית הפנימי שלך.


הכשרה וניסיון
בוגרת המרכז האקדמי לוינסקי - וינגייט במגמה להכשרת מורים ומטפלים בצ'י קונג. במשך שלוש שנים ליוויתי כמתרגלת את המגמה והעומד בראשה מר סיני הראל. בעלת ניסיון ב"מכבי טבעי", ב"אגודה למלחמה בסרטן" בבית דוד ובמרכז יש"י.
"מיליארד סינים לא טועים"
הצ'י קונג הוא תרגול שפותח בסין לפני אלפי שנים על מנת לעורר את כוח הריפוי הטבעי ולשמור על בריאות הגוף על ידי איזון והרמוניה של זרימת הצ'י (האנרגיה) בגוף.
氣功qì gōng
- 01מחזק את מערכת החיסון ועמידות הגוף למחלות
- 02מרגיע כאבי שרירים, גב, מפרקים ודלקות
- 03מטפל בעייפות, אנרגיה נמוכה וקשיי שינה
- 04מוריד לחץ דם ומשפר את בריאות הלב
- 05מרגיע את מערכת העצבים ומסייע לתחושת שמחה והנאה
- 06משפר את היציבה, הגמישות, הקואורדינציה
פרטי וסדנאות

שיעורי צ'י קונג פרטיים
מותאמים אישית
תרגול בליווי אישי, בקצב ובאופן שמתאימים בדיוק לך.
ניתן לקבוע שיעורים פרטיים 1 על 1 או בקבוצות קטנות, עם התאמה מלאה לצרכים, לרמת הניסיון ולמטרות האישיות שלך, בין אם מדובר בחיזוק הגוף, שיפור הבריאות או איזון פנימי.
המפגשים מתקיימים בבת חפר או בכל מיקום אחר לבחירתך.
סדנת צ'י קונג בהתאמה אישית
סדנה שמשלבת תרגול צ'י קונג עדין עם כלים מהמיינדפולנס, מהתנועה ומהנשימה המודעת.
הסדנה מותאמת אישית לצרכים ולרמת הקבוצה, ונבנית באופן אישי על מנת לתת מענה מדויק לקבוצה.
מתאימה לאירועי חברה, ימי גיבוש, ימי הולדת, או כל אירוע פרטי המחפש ערך מוסף, שקט פנימי וחוויה מחברת.
מה מספרות המתרגלות
שאי ברכה פרי יקרה, אני לא מוותרת על אף תרגול ומפזרת מילים טובות עליך ועל הצ'י קונג, על דרכך הנעימה וליבך הרחב.
כבר כמה שנים שאני מתרגלת איתך צ'י קונג ועם הזמן למדתי כמה טוב זה עושה לי, משחרר רגשות, קיבעונות גופניים ואת השרירים, היום אני מחכה לתרגולים איתך המועברים בצורה מאורגנת, מובנת, מקצועית וקולחת. אני חוזרת לביתי נינוחה ומשוחררת, אז המון תודה פרי על תרגולים מהנים וכיפיים.
ההשתתפות בחוג הצ'י קונג הינה חוויה מיוחדת מאוד עבורי, נחשפתי לעולם של התרגול הסיני העתיק המשלב היבט פיזי עם נפשי ורוחני. כאן אני לומדת שיטות וחיזוק החוסן הבריאותי, מתרגלת תנועות מדיטטיביות המביאות לתחושת שלווה והודיה. פרי מעבירה שיעורים באופן מרתק ונעים שתמיד מעלה מצב רוח.
במועדון לגיל השלישי בבת חפר מתקיים חוג צ'י קונג עם פרי בלום מזה כמה שנים, הנשים שבחוג מספרות על שינויים פיזיים ורגשיים והטבה במצב הבריאותי. פרי אשה מיוחדת במינה, מקצועית, מסורה, מתמסרת, כולה אהבה.
ערב טוב פרי, אני רוצה לספר לך שהתנועות שעשיתי עשו לי כל כך טוב, אני בכתפיים ובזרועות מרגישה כאילו עשיתי התעמלות במכון כושר, זה נתן לי חיות. ממש תודה לך על השיעור הזה.
תמיד אני מחכה ליום שלישי בבוקר להיפגש עם פרי שמאפשרת שעת נועם ורוגע, מתחילות במדיטציה וממשיכות בתרגולים. אני ונשות המועדות ממליצות בחום ובאהבה להתנסות בחווית הצ'י קונג רק עם פרי. תודה לך, מי יתן ותמשיכי להצעיד אותנו בנתיב הצ'י קונג.
פרי רק רציתי להגיד לך שאת מורה מופלאה ואני נהנת כל כך בשיעורים, אני לא ידעתי כל כך על הצ'י קונג וכל שיעור אני מעמיקה בהבנה על מה מדובר ורק סקרנית להמשך.
שיר שכתבה פרי
One is All
All is one
Mountain & River
Plant & Tree
Animal & Human
Are Gods & Goddess
I am in Cosmos
Cosmos is in me
In spring - Cherry Blossom
In Summer - Cicada
In Autumn - Red leaf
In Winter - Snow
World is beautiful
Life is sweet
Nature loves Life
Life loves Nature
שאלות ששואלים אותי
למי מתאים לתרגל צ'י קונג?+
צ'י קונג מתאים לכל אחד ואחת ובכל גיל, גם למתמודדים עם אתגרים בריאותיים מורכבים ו/או מחלימים ממחלות קשות. שימוש בטכניקת הצ'י קונג יעיל להפגת מתחים, חיזוק מערכת החיסון וחיבור הגוף לנפש.
כיצד נרשמים לשיעור ניסיון?+
נרשמים דרכי, מוזמנים לשלוח לי הודעה בוואטסאפ או לשוחח איתי ישירות בנייד.
מה מייחד את ענף הצ'י קונג?+
התרגול התפתח כענף תנועתי מתוך הרפואה הסינית והוא מתבסס על סוד הפעלת המרידיאנים (שהם ערוצי האנרגיה) במסלול קבוע בגופנו. התרגול הוא בשיטת "חילוף עונות השנה" ומותאם לעונות: לדוגמה, בחורף יש דגש לתרגילי יסוד המים בגוף כמו טיפול בכליות ובשלפוחית השתן, והקפדה על תרגילי יציבה וחימום המפרקים בגוף.
מה הם יתרונות התרגול?+
התרגול מביא לרגיעה והרפיה של המתח והסטרס הנאגרים בגוף. הוא מסייע לשיפור איכות החיים ולבריאות הגוף בתחושת שמחה והנאה. תרגול עקבי משפר את היציבה, הגמישות, הקואורדינציה והנשימה.
מה כולל התרגול עצמו?+
התרגול משלב תרגילי עמידה, תנועה, נשימה ומדיטציה, וזאת באמצעות סדרות המורכבות מתנועות רכות וקלות לביצוע, המשפיעות על תפקוד האיברים הפנימיים והמערכות השונות.
אשמח להכיר, מוזמנות ומוזמנים ליצור קשר
הדרך הכי מהירה היא וואטסאפ. אפשר גם להתקשר או לכתוב לי במייל.
הלחיצה פותחת וואטסאפ עם הודעה מוכנה אל 050-8333343. אפשר גם להתקשר לאותו מספר או לכתוב במייל.
perib@bezeqint.net- 18:30בת חפר · שלישי
- 10:30אבן יהודה · רביעי
- 8:30צוקי ים · חמישי
